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앉아서 쉽게 뱃살 빼는 법 아세요?
특히 뱃살이 많이 늘어났다면 '앉아서' 쉽게 시도해볼 수 있는 '드로인(draw in) 운동'을 해보자. 원래 기본... 허리와 복부 근육이 긴장해 뱃살이 효과적으로 빠진다. 척추 주변의 외복사근, 복횡근, 내목사근 등 근육이...
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[건강!톡] 지긋지긋한 뱃살 고민된다면 식전에 자몽 먹어라
최근 영국의 일간지 ‘데일리 익스프레스’(Daily Express) "내장 지방 빼는 법: 자몽에 뱃살 태우기를 돕는 수용성 식이섬유 함유”(How to lose visceral fat: Grapefruits contain soluble fibre to help burn belly fat) 보도에...
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뱃살 빼는 데 자몽이 '특효약'
영국의 일간지 '데일리 익스프레스'는 "내장 지방 빼는 법: 자몽에 뱃살 태우기를 돕는 수용성 식이섬유 함유"라는 지난달 23일자 기사에서 자몽의 뱃살 제거 효과를 뒷받침하는 사람 대상·동물 대상 연구 등 다양한 연구...
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코로나 막으며…집과 근처서 뱃살 빼는 법 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 체중 그중에서도 뱃살이 붙었다고 호소하는 사람들이 늘고... 음악에 맞춰 춤추기 댄스 같은 유산소운동을 하면 내장지방을 빼는데 매우 효과적이다. 영국심장재단에...
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강다니엘, “쉽고 간단하게 뱃살 빼는 법은 없다”…단호박 강단이 선생
“쉽고 간단하게 뱃살 빼는 방법은 없습니다” 최근 커넥트 유튜브 채널에는 “다니티비 | Ep.07 강다니엘의 고민상담소”라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 강다니엘은 팬들의 다양한 고민들을 들어주는 모습을...
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‘쉽게 뱃살 빼는 법’ 묻는 팬에 강다니엘 단호한 답…“그런 건 정말 냉정하...
간단하게 뱃살을 뺄 수 있는 방법을 알고 싶다”고 하자 “그런 방법은 없다”고 잘라 말했다. 이어 강다니엘은 “그런 방법은 정말 냉정하게 없다”고 재차 강조하며 “나도 겨울에 많이 먹으면 뱃살이 찐다. 내 경험상...