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'아내의 맛' 中마마, 양치승과 만남 "다이어트로 10kg 감량, 현재 63kg"
근육량이 매우 부족하다. 상체에 체지방이 몰려있다"고 진단했다. 이에 마마는 "살 빠진거다. 10kg 감량해서 63kg이다"라며 "오늘 제대로 배우겠다"고 의지를 드러냈다.
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'아내의 맛' 中 마마, 양치승 깜짝 만남…"다이어트로 10kg 감량했다"
양치승은 이어 "체지방이 상체, 복부에 많이 몰려있다"고 설명했다. 그러자 마마는 "다이어트로 많이 빠진 거다"며 발끈했다. 양치승은 "이게 빠진 거냐. 예전에는 어땠냐"고 물어 폭소를 안겼다. 영상을 지켜보던 '아내의...
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‘아내의 맛’ 중국 마마. “다이어트로 10kg로 감량...지금은 63kg” 뿌듯
근육량이 굉장히 없고 체지방이 상체와 복부에 많이 몰려있다”고 전했다. 이에 중국 마마는 “다이어트로 많이 빠진 거다”라며 발끈했다. VCR을 보던 중국 마마는 “다이어트로 10kg가 빠졌다. 지금은 63kg이다”라고...
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나에게 맞는 다이어트는
체형 고려한 ‘체형별 다이어트’ 일반적인 비만 체형은 상체 비만인 사과형 체형, 하체 비만인 조롱박 체형, 엉덩이와 복부 비만인 조롱박 체형으로 나눌 수 있다. 사과형 체형은 다리는 날씬하지만 상대적으로 상체에...
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'아내의 맛' 마마 "다이어트로 체중 10kg 감량해...지금 63kg"
특히 상체와 배 쪽에 몰려있다"라고 말했다. 이에 마마가 "지금 다이어트를 해서 많이 뺀 상태다"라고 말하자 양치승은 "도대체 전엔 어떤 몸이었는가"라고 말해 웃음을 자아냈다. 영상을 지켜보던 '아내의 맛' 출연자들은...
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"발 모양 11자로 계단 오르면 자연 다이어트"...'엉덩이 걷기' 화제
'나는 몸신이다' 방송서 운동법 소개 '나는 몸신이다'에서 다이어트에 효과적이라고 소개된 '엉덩이 걷기... 상체를 세우고 발 모양을 11자로 유지한 채 계단을 오르면 된다. 특히 머리부터 엉덩이 라인을 일자로 유지하는...